Exemple de lâcher prise

Tu ne peux pas blâmer tes sentiments pour quelqu`un d`autre. Remplacez vos pensées négatives par des actions positives d`autosoins pour vous aider à grandir et à vous éloigner des situations négatives. Par exemple, si vous vous sentez jaloux quand vous voyez un ex avec une nouvelle personne, reconnaître que l`émotion est la jalousie, et de reconnaître les choses que vous vous dites de vous garder le sentiment de cette façon. Comme vous regardez la lettre brûler, pensez à vous-même comment vous relâchez la négativité écrite en elle. Puis j`ai cessé de supposer et a commencé à essayer. Si vous êtes capable d`être complètement présent, toutes les forces externes telles que le stress de travail ou les distractions écrasantes ne seront plus un facteur limitant dans votre vie. Quand les choses vont mal dans la vie, il est tentant de pointer vers les autres comme la cause du problème. Quand après 10 ans, rien n`a changé, toujours brisé, toujours plein d`espoir, toujours tout faux. Pourquoi vivre dans le présent rend les gens plus heureux? Mais après une longue 6ans ici, je suis de nouveau tomber en amour avec une mauvaise personne. Donc, vous devez décaler le focus. Cette personne était assez impressionnant, et maintenant vous avez la chance d`être lui ou elle à nouveau. Vraiment vraiment Merci pour cet article. C`est pourquoi j`ai pris la décision de chercher et de lire des articles dans le filet et il est arrivé que j`ai lu le vôtre (CE).

Nous résistons à tous les sentiments et les émotions qui sont déclenchés par les circonstances. Se sentant perdu mais plein d`espoir pour l`avenir. Nous ne sommes pas censés faire face à ces défis seuls. L`amour n`est pas destiné à moi. À ma grande surprise, je suis mieux financièrement, physiquement et mentalement. Même si nous agissons comme si c`était le cas. La douleur me tue à l`intérieur en me tenant à un homme qui ne veut pas de mon amour. Vous devenez créatif et capable de découvrir des solutions que vous n`auriez jamais pu voir auparavant. Créez un espace qui reflète votre réalité actuelle. Quand nous passons du temps à ruminer sur la culpabilité, nous perdons la capacité de prendre la responsabilité de nos actions.

Lâcher prise est l`action intérieure qui enlève la peur, la colère et la vision du tunnel. La recherche montre que le rire apaise la tension, améliore votre système immunitaire, et même soulage la douleur. La deuxième étape et la plus importante dans le processus de lâcher prise est d`être disposé à sentir votre blessure. Accepter les autres pour qui ils sont et leur permettre de faire ce qu`ils veulent. Nous avons tous besoin de soutien et d`aide lorsque vous traversez des situations difficiles. Essayez de pratiquer l`acceptation de votre apparence, les défauts et tous, et concentrez votre attention sur vos qualités internes. Vous supprimez la résistance et de rétablir votre efficacité grâce à un processus appelé «lâcher prise.